掰手腕用的是哪的肌肉

掰手腕用的是哪的肌肉

掰手腕时主要使用到的肌肉包括肱桡肌和肱二头肌等。这些肌肉通过收缩和放松来产生力量，以支持手臂和手腕的运动。具体来说：

1. 肱桡肌：位于前臂的最外侧部分，通过收缩产生手腕屈曲的动作，帮助将手腕转向手掌向上的方向。在掰手腕的比赛中，选手需要将前臂固定并用力将手腕转向自己的方向，这时肱桡肌起到关键作用。

2. 肱二头肌：位于上臂的前侧部分，通过收缩产生屈肘的动作。虽然掰手腕时手臂并不是主要的活动部位，但是在一些特定的姿势和动作中，肱二头肌可能会参与协调运动。

除了这些肌肉外，手腕周围的其他肌肉和韧带也会参与到掰手腕的动作中，以提供稳定性和协调。请注意，在进行任何肌肉锻炼或活动时，请注意适度用力并避免过度用力导致的伤害。如果有任何疑虑或不适，建议咨询专业医生或健身教练的意见。

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