以下是一些常见热量较低的蔬菜：
1. 菠菜：每100克只有大约24卡路里的热量。含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以增加饱腹感。
2. 芽菜：豆芽是一种生长迅速的蔬菜，每100克仅含有约几十卡路里的热量。富含维生素和矿物质，有助于促进消化。
3. 黄瓜：一种非常清爽的蔬菜，每100克黄瓜含有大约15卡路里的热量。富含维生素C和钾，有助于保持皮肤健康。
4. 芹菜：每100克芹菜含有大约十几卡路里的热量，富含膳食纤维和维生素K，有助于降低血压和改善心血管健康。
5. 西兰花：每100克西兰花含有大约34卡路里的热量。富含维生素C和叶酸，对健康有益。
6. 圆白菜：其水分高，每百克含有大约四十七卡路里。烹饪后的卷心菜容易储存并且烹饪简便。十字花科的蔬菜具有抗癌作用，且富含叶酸和维生素C等营养物质。
除了上述蔬菜外，还有许多其他蔬菜的热量也相对较低，比如西红柿、胡萝卜、蘑菇等。此外还需注意的是，尽管这些蔬菜的热量较低，但若大量摄入并添加油脂或其他高热量调料烹饪，其热量也可能增加。因此，在饮食中应以均衡为主，适量摄入各种食物。如仍有关于饮食或营养的问题，建议咨询营养师等专业人士获取更专业的建议。
哪些蔬菜的热量低
热量较低的蔬菜有很多种，包括但不限于以下种类：
1. 菠菜：菠菜是常见的低热量蔬菜之一，含有丰富的膳食纤维和维生素C。此外，它还富含铁元素，对身体有很多好处。
2. 白菜：白菜也是一种低热量的蔬菜，富含维生素和矿物质，如钾、钙和维生素C等。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。
3. 生菜：生菜也是一种非常低热量的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素K。此外，它还富含叶酸和铁等营养素。
4. 西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C和维生素K等营养素，而且热量相对较低。
5. 黄瓜：黄瓜是一种非常低热量的蔬菜，含有大量的水分和膳食纤维，同时富含维生素C和钾等营养素。
6. 芹菜：芹菜也是一种低热量的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素K等营养素。它还含有一种特殊的化学物质——苯乙烯，有助于减少身体内的脂肪细胞数量。
除了以上几种蔬菜，还有很多其他种类的蔬菜也是低热量的，比如豆芽、芦笋、蘑菇等。这些蔬菜都是健康饮食的重要组成部分，可以帮助人们保持健康的身体状态。如果想要获取更多关于低热蔬菜的信息，建议咨询营养师或医生。
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